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Rückentraining vital

Kursnummer AG30210DA
Termin Mi., 04.09.2019, 18:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr ab 8,80 € / erm. 5,00 €
Dauer 1 Termin, 4 UE (Kompaktkurs)
Kursleitung Sabine Erb
Kursort Dautphetal, MPS, Lahnstraße 11
Außenstelle Dautphetal

In diesem Kurs wird der Fokus auf die Verbesserung von Stabilität und Mobilität des Körpers, insbesondere des Rückens und der Hüfte, gelegt. Effektive Übungen dienen als Ausgleich für sitzende Tätigkeiten im Beruf und sollen allgemein dem Bewegungsmangel entgegenwirken. Bitte feste Sportschuhe, Matte, Decke mitbringen.




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