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Perspektivenwechsel: Stress lass nach - die eigenen Stärken leben

Kursnummer AG830102ZB
Termin Mo, 18.11.2019 - Fr, 22.11.2019 jeweils von 9:00-16:00 Uhr
Kursgebühr 198,00 € / erm. 129,00 €
Dauer 5 Tage, 40 UE
Kursleitung Janine Allnoch
Kursort Weimar, Wolfshausen, bsj, Tagungsstätte, Im Wolfsbach 28
Außenstelle Zentral Biedenkopf

Methoden zur Stabilisierung der Work-Life-Balance in einer flexibilisierten Arbeitswelt:
Lernen Sie sich selbst besser kennen, um raus aus der Stressspirale zu kommen und definieren Sie (neue) persönliche Ziele. Dieser Bildungsurlaub dient dazu, Ihnen Klarheit über ihre Stärken zu verschaffen und wie Sie diese besser für sich nutzen können. Sie werden so viel einfacher ihren Alltag entstressen können, da sie den Fokus nicht mehr auf das Vermeiden von Stress richten, sondern auf Möglichkeiten und Lösungen. Erfahren Sie, wie Sie ihre Körpersignale richtig deuten, um Situationen sowohl im Privat- als auch im Berufsleben frühzeitig als stressauslösend zu erkennen. Lernen Sie Handlungs- und Entscheidungskompetenzen einzuschätzen, um für ihre persönliche Entlastung zu sorgen. Nehmen Sie den Druck aus ihrem Leben und schenken Sie sich selbst eine neue Perspektive, die ihren persönlichen Wünschen und Bedürfnissen entspricht, und geben Sie ihrem Alltag den Flow zurück, den Sie sich so sehr wünschen. Erfahren Sie, wie Sie sich mental stärken können, einen gesunden Egoismus leben und einen guten Umgang mit den eigenen Ängsten und Gedankenkarussellen bekommen.



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