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Atem-Entspannung gegen Stress: Hilfe bei inneren und äußeren Spannungen
| Kursnummer | AF30108BE |
| Termin | Do., 15.08.2019, 18:30 - 20:00 Uhr |
| Kursgebühr | ab 17,60 € / erm. 10,00 € |
| Dauer | 4 Termine, 8 UE |
| Kursleitung |
Susanne Enners
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| Kursort | Bad Endbach, Hartenrod, MPS, Am Loh 12 |
| Außenstelle | Bad Endbach |
Im Alltag atmen wir leider wie wir leben: abgehetzt und sehr flach. Durchatmen, tief Luftholen, Kraft aus dem Atem schöpfen: Mit verschiedenen Atemtechniken, Qigong-Übungen und Entspannungstechniken lernen Sie, Stress und Anspannung wirkungsvoll zu begegnen, damit Körper, Geist und Seele wieder zur Ruhe finden. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Matte, evtl. ein kleines Kissen und eine Decke mit.