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Atem-Entspannung gegen Stress: Hilfe bei inneren und äußeren Spannungen

Kursnummer AH30108BE
Termin Do., 20.08.2020, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursgebühr ab 19,20 € / erm. 12,00 €
Dauer 4 Termine, 8 UE (Kompaktkurs)
Kursleitung Susanne Enners
Kursort Bad Endbach, Bürgerhaus, Herborner Straße 1
Außenstelle Bad Endbach
Bitte mitbringen bequeme Kleidung, eine Matte, evtl. ein kleines Kissen und eine Decke

Im Alltag atmen wir leider wie wir leben: abgehetzt und sehr flach. Durchatmen, tief Luftholen, Kraft aus dem Atem schöpfen: Mit verschiedenen Atemtechniken, Qigong-Übungen und Entspannungstechniken lernen Sie, Stress und Anspannung wirkungsvoll zu begegnen, damit Körper, Geist und Seele wieder zur Ruhe finden.




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