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Bodyworkout mit Faszientraining

Kursnummer AG30225DA
Termin Mo., 13.01.2020, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr ab 44,00 € / erm. 25,00 €
Dauer 15 Termine, 20 UE
Kursleitung Elke Albert
Kursort Dautphetal, MPS, Lahnstraße 11
Außenstelle Dautphetal

Die ganzheitlich ausgerichteten Übungen fördern Fitness und Beweglichkeit, stärken die Tiefenmuskulatur und lösen Verspannungen. Sensomotorisches Training verbessert die Körperhaltung und -wahrnehmung sowie die Balancefähigkeit und wirkt so körperlichen Beschwerden, die durch Bewegungsmangel entstehen können, entgegen. Das ganzkörperorientierte Bewegungsprogramm bezieht das Training des Fasziennetzwerkes - welches alle Muskeln und Organe umschliesst - ein, fördert so die Geschmeidigkeit und sorgt für eine Straffung des Bindegewebes. Das abwechslungsreiche Training mit Musik und Geräten macht Männer und Frauen in jedem Alter fit von Kopf bis Fuß.




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