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Das Rückgrat pflegen - Wirbelsäulengymnastik

Kursnummer AG30201RA
Termin Do., 16.01.2020, 20:00 - 21:30 Uhr
Kursgebühr ab 44,00 € / erm. 25,00 €
Dauer 10 Termine, 20 UE
Kursleitung Heidi Wittekindt
Kursort Rauschenberg, Kratz´sche Scheune, Bahnhofstraße 10 a
Außenstelle Rauschenberg

Fehlhaltungen durch einseitige Belastung im Alltag, durch langes Stehen oder Sitzen führen zu vielfältigen Beschwerden des Bewegungsapparates. Die Kurse "Wirbelsäulengymnastik" vermitteln über das gezielte Training der Muskulatur (Muskulaturkräftigung und -Dehnung) wirksame Übungen, die Wirbelsäule zu unterstützen und aufzurichten. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten sollen dabei helfen, sich im Alltag gesünder und rückengerechter zu bewegen. Alle Kurse werden von fachkompetenten Kursleitungen gestaltet - in der Regel durch Physiotherapeut*innen. Die Angebote ersetzen keine krankengymnastische Behandlung.




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