Das Rückgrat pflegen - Wirbelsäulengymnastik
| Kursnummer | AO30202LA | ||
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Fehlhaltungen durch einseitige Belastung im Alltag, durch langes Stehen oder Sitzen führen zu vielfältigen Beschwerden des Bewegungsapparates. Die Kurse "Wirbelsäulengymnastik" vermitteln über das gezielte Training der Muskulatur (Muskulaturkräftigung und -dehnung) wirksame Übungen, die Wirbelsäule zu unterstützen und aufzurichten. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten sollen dabei helfen, sich im Alltag gesünder und rückengerechter zu bewegen. Alle Kurse werden von fachkompetenten Kursleitungen gestaltet - in der Regel durch Physiotherapeut*innen. Die Angebote ersetzen keine krankengymnastische Behandlung.
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| Termin | Mi., 29.11.2023, 18:00 - 19:30 Uhr | ||
| Dauer | 15 Termine, 30 UE | ||
| Kursgebühr |
108,00 € bei 7 bis 8 Teilnehmenden 90,00 € bei 9 oder mehr Teilnehmenden 48,00 € für Teilnehmende mit Ermäßigung |
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| Kursleitung |
Ute Helga Bangert
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| Kursort | Lahntal, Caldern, Dorfgemeinschaftshaus, großer Saal, Kernbacher Str. 3 | ||
| Teilnehmende | mindestens 7 | höchstens 17 | derzeit belegt: 14 Beachten Sie, dass die Anmeldestände teilweise verzögert abgebildet werden. |
Belegungsstatus:  Legende ausklappenPlätze frei Anmeldung möglich fast ausgebucht Anmeldung auf Warteliste Kurs abgeschlossen Kurs ausgefallen Keine Internet-Anmeldung möglich |
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| Bitte mitbringen | Socken, Matte, Tennisball, Elastisches Band, Seil oder Gurt | ||
| Außenstelle | Lahntal | ||
| Anmeldung | Bitte melden Sie sich immer im Vorfeld an – siehe unter „Rund um Ihre Anmeldung“ |
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| Anmeldeschluss | 14.11.2023 | ||
| geeignet für Teilnehmende mit und ohne Vorkenntnisse |
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