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Entspannung für Kinder

Kursnummer AH30111BI
Termin Donnerstags , 16:30 - 18:00 Uhr (Starttermin steht noch nicht fest)
Kursgebühr ab 22,00 € / keine Ermäßigung möglich
Dauer 5 Termine, 10 UE
Kursleitung Katrin Plack
Kursort Biedenkopf, vhs-Geschäftsstelle, Seminarraum U214, Kiesackerstraße 12
Außenstelle Biedenkopf
Bitte mitbringen Gymnastikmatte

Studien belegen, dass etwa jedes sechste Kind und jeder fünfte Jugendliche in Deutschland unter hohem Stress leiden. In diesem Kurs lernen Kinder Stress und dessen Auswirkungen besser verstehen. Sie erproben verschiedene Entspannungstechniken, wie z.B. Achtsamkeitsübungen, Phantasiereisen oder progressive Muskelrelaxation. Da das Gleichgewicht von Ruhe und Bewegung für die körperliche Gesundheit sowie das psychische Wohlbefinden erforderlich ist, werden kurze Bewegungselemente in den Kursablauf integriert. Neben Stressbewältigungskompetenz werden somit u.a. Selbst- und Körperwahrnehmung, Bewegungsfreude, Fantasie, Kreativität, Konzentration sowie soziale Kompetenzen gefördert.




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