Entspannung und Achtsamkeit für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
| Kursnummer | AO30105SE | ||
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Dieser Kurs hilft Ihnen, in stressigen Zeiten - mit Begleiterscheinungen wie nervöser Unruhe oder Schlafstörungen - zur Ruhe zu kommen und sich für den Alltag neu auszurichten. Sie lernen die Meridiane Ihres Körpers kennen und sie durch sanftes Klopfen für Ihr Wohlbefinden zu nutzen. Gezielte Dehnübungen entspannen die Muskulatur. Neben der Grundstufe des Autogenen Trainings und den Übungen der Progressiven Muskelentspannung lernen Sie, achtsam auf Ihren Körper zu hören, tief und entspannt zu atmen und sich auf wohltuende Fantasiereisen zu begeben.
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| Beginn | Di., 19.09.2023, 19:00 - 20:30 Uhr | ||
| Kursgebühr |
81,60 € bei 4 bis 6 Teilnehmenden 57,60 € bei 7 bis 8 Teilnehmenden 48,00 € bei 9 oder mehr Teilnehmenden 25,60 € für Teilnehmende mit Ermäßigung |
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| Dauer | 8 Termine, 16 UE | ||
| Kursleitung |
Margit Seibel
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| Kursort | Steffenberg, Niedereisenhausen, Hinterlandschule, Aula, Niedereisenhausen | ||
| Teilnehmende | mindestens 4 | höchstens 10 | derzeit belegt: 5 Beachten Sie, dass die Anmeldestände teilweise verzögert abgebildet werden. |
Belegungsstatus:  Legende ausklappenPlätze frei Anmeldung möglich fast ausgebucht Anmeldung auf Warteliste Kurs abgeschlossen Kurs ausgefallen Keine Internet-Anmeldung möglich |
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| Bitte mitbringen | Matte, Wolldecke und ein kleines Kopfkissen | ||
| Außenstelle | Steffenberg | ||
| Anmeldung | Bitte melden Sie sich immer im Vorfeld an – siehe unter „Rund um Ihre Anmeldung“ |
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| Anmeldeschluss | 11.09.2023 | ||
| geeignet für TN mit und ohne Vorkenntnisse |
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Termine
Änderungen im Kursverlauf sind immer möglich und werden an dieser Stelle nicht aktualisiert.Es gelten die Absprachen im Kurs, daher sind diese Angaben ohne Gewähr und Verbindlichkeit.
