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Entspannungs-Training für Schultern und Nacken mit Yoga und klassischen Entspannungstechniken für Fortgeschrittene

Kursnummer AH30106BE
Termin Do., 12.03.2020, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursgebühr ab 44,00 € / erm. 25,00 €
Dauer 10 Termine, 20 UE
Kursleitung Susanne Enners
Kursort Bad Endbach, Bürgerhaus, Herborner Straße 1
Außenstelle Bad Endbach
Bitte mitbringen Matte, bequeme Kleidung, Decke, sowie evtl. ein kleines Kopfkissen

Schulter-, Kiefer- und Nackenmuskulatur können sehr direkt auf Stress reagieren mit Folgen wie Schulter- und Kopfschmerzen, Migräne oder nächtlichem Zähneknirschen. In diesem Kurs bekommen sie Lockerungsübungen, Selbstmassagen und Atemübungen gezeigt, die sie einfach und unauffällig in Ihren Alltag integrieren und so Ihrem Stress entgegenwirken können. Der Kurs wird mit leichten Yogaübungen sowie klassischen Entspannungstechniken abgerundet.



(AL) Der Kurs ist bereits ausgebucht. Bei Interesse wenden Sie sich bitte an die zuständige Außenstellenleitung.

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