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Feldenkrais für Einsteiger

Kursnummer AG30113LO
Termin Di., 22.10.2019, 16:45 - 18:00 Uhr
Kursgebühr ab 28,60 € / erm. 16,25 €
Dauer 8 Termine, 13 UE
Kursleitung Susanne Raabe
Kursort Lohra, Grundschule, Schulstr. 19
Außenstelle Lohra

Die Feldenkrais-Methode ist eine ganzheitlich wirksame Methode für körperorientiertes Lernen. Sie ist benannt nach ihrem Begründer Dr. Moshé Feldenkrais. "Erst wenn Du weißt, was Du tust, kannst Du tun was Du willst!" war sein Motto. In diesem Sinne schaffen seine Bewegungslektionen mehr Bewußtheit für die eigene Körperhaltung, Spannung und Entspannung sowie für unsere individuellen Bewegungsgewohnheiten. Die langsam und aufmerksam durchgeführten Bewegen aktivieren unser Neuromuskuläres System (Zusammenspiel von Gehirn und Körper) und verbessern dadurch den kinästhetischen Sinn (Körperwahrnehmung) . In jeder Lektion können wir neue Erfahrungen machen, was die Zusammenhänge von Haltung, Gleichgewicht, Atmung und Orientierung im Raum bewirken. Von den meisten Menschen werden die eher ruhigen Bewegungen, die zum größten Teil im Liegen stattfinden, auch als sehr angenehm für ihre allgemeine "Stimmung" empfunden.
Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen!




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