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Pilates - Gymnastik zur Kräftigung der Körpermitte

Kursnummer AG30214KI
Beginn Mo., 20.01.2020, 09:30 - 10:45 Uhr
Kursgebühr ab 53,20 € / erm. 35,20 €
Dauer 7 Termine, 12 UE
Kursleitung Marianne Beetz
Kursort Kirchhain, Am Markt 10, Yoga-Raum, Am Markt 10
Außenstelle Kirchhain

Dieses von Joseph Pilates entwickelte Training ist eine ganzheitliche, schonende und überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist, die Kraftübungen, Stretching, Koordination und bewusste Atemtechnik kombiniert. Besonderes Augenmerk gilt dem Aufbau der Muskulatur in der Körpermitte, dem sog. "Powerhouse". Auf schonende Weise werden Körperhaltung, Beweglichkeit und Balance, Konzentration und Ausdauer verbessert. Pilates kann sehr zielgerichtet und individuell eingesetzt werden und ist deshalb für Männer und Frauen jeden Alters geeignet.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Am Markt 10
35274 Kirchhain

Termine

Datum
20.01.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:45 Uhr
Ort
Am Markt 10, Kirchhain, Am Markt 10, Yoga-Raum
Datum
27.01.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:45 Uhr
Ort
Am Markt 10, Kirchhain, Am Markt 10, Yoga-Raum
Datum
10.02.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:45 Uhr
Ort
Am Markt 10, Kirchhain, Am Markt 10, Yoga-Raum
Datum
17.02.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:45 Uhr
Ort
Am Markt 10, Kirchhain, Am Markt 10, Yoga-Raum
Datum
24.02.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:45 Uhr
Ort
Am Markt 10, Kirchhain, Am Markt 10, Yoga-Raum
Datum
02.03.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:45 Uhr
Ort
Am Markt 10, Kirchhain, Am Markt 10, Yoga-Raum
Datum
09.03.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:45 Uhr
Ort
Am Markt 10, Kirchhain, Am Markt 10, Yoga-Raum