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Relaxdance

Kursnummer AH20115NE
Termin Mo., 17.02.2020, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursgebühr ab 44,00 € / erm. 25,00 €
Dauer 10 Termine, 20 UE
Kursleitung Monika Johanna Weitzel
Kursort ,
Außenstelle Neustadt
Bitte mitbringen (Yoga-)Matte, wenn möglich Tanzschläppchen, Tuch für die Hüfte

Dieser Kurs bietet eine Kombination aus Bewegung, Tanz und Entspannung. Sanfte Übungen aus verschiedenen Bereichen verhelfen zu einer verbesserten Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Haltung, Balance und Koordination. Begleitet von vorwiegend ruhiger Musik trainieren leicht erlernbare Tanz-Choreografien (und andere Tanzschritte) gleichzeitig das Gedächtnis. Einfache Bewegungen aus dem orientalischen Tanz können zu geschmeidigeren Bewegungsabläufen und zum Wohlbefinden beitragen. Geübt wird in zwangloser Atmosphäre. Eine Entspannungseinheit rundet die Stunde ab und Sie erhalten Einblick in verschiedene Entspannungstechniken.




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