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Diamantkurs

Rückenfit - Rückenkräftigung

Kursnummer AK30205GL
Termin Fr., 28.01.2022, 16:30 - 17:30 Uhr
Kursgebühr ab 48,00 € / erm. 30,00 €
Die Kursgebühr kann sich aufgrund TN-Zahl oder BGH-Gebühren erhöhen. Infos siehe Gebührenübersicht bzw. Außenstellenteil.
Dauer 15 Termine, 20 UE
Kursleitung Sandra Wedel
Kursort Gladenbach, Weidenhausen, Otfried-Preußler-Schule, Turnhalle, Lerchenweg 2
max. Teilnehmenden-Zahl 10, Belegungsstatus: Keine Internet-Anmeldung möglich
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Plätze frei
Plätze frei
Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
fast ausgebucht
fast ausgebucht
Anmeldung auf Warteliste
Anmeldung auf Warteliste
Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Internet-Anmeldung möglich
Keine Internet-Anmeldung möglich
Beachten Sie, dass die Anmeldestände teilweise verzögert abgebildet werden.
Außenstelle Gladenbach
Anmeldung Beachten Sie das veränderte Anmeldeverfahren:
- Ihre Anmeldung zu Kursen ist verbindlich.
- Sie muss spätestens bei Anmeldeschluss in einer der Geschäftsstellen der vhs vorliegen!
- Nicht fristgerecht eingegangene Anmeldungen können nicht berücksichtigt werden.
- Eine Anmeldung durch Erscheinen am ersten Kurstag ist ausgeschlossen.
Anmeldeschluss 20.01.2022
  Angesichts der besonderen Herausforderungen der Corona-Pandemie kann es im Semesterverlauf zu Anpassungen und Änderungen kommen. Dafür bitten wir um Verständnis. Bitte beachten Sie unsere Startseite mit Hinweisen zu den aktuellen Bestimmungen.

Seit dem 17. Januar 2022 gilt in diesem Kurs 2G+. Details entnehmen Sie bitte unserem Hygienekonzept.

Corona-Information zuletzt aktualisiert am 18. Januar 2022

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung
lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit
und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und
rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch
wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann und Übungen, die in kurzen Pausen, z.B. am Arbeitsplatz, eingesetzt werden können.

Die Anmeldefrist für diese Veranstaltung ist abgelaufen.

Termine


Achtung, interne Angaben:
nein
20.01.2022
29.01.2022
28.01.2022