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Sanftes Vini-Yoga 50+

Kursnummer AG30128BI
Termin Donnerstags , 10:00 - 11:30 Uhr (Starttermin steht noch nicht fest)
Kursgebühr ab 53,20 € / erm. 35,20 €
Dauer 10 Termine, 20 UE
Kursleitung Dr. Angelika Sayer
Kursort Biedenkopf, Eckelshausen, Bürgerhaus, Bachstraße 11
Außenstelle Biedenkopf

Vini-Yoga ist eine von etwa 25 Stilrichtungen des Hatha-Yoga. Die Vini-Yoga-Übungen (Asanas) betonen die Mobilisierung der Wirbelsäule sowie die Koordinierung von Bewegung und Atmung. Mit ihrem flüssigen Ablauf bringen sie Körper, Geist und Atem in Einklang und ermöglichen einen sanften und individuellen Zugang zum Yoga. Diese besondere Methode eignet sich besonders für Senioren - die Intensität der Übungen wird an individuelle Möglichkeiten und Besonderheiten angepasst.




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