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Schultern und Nacken entspannen mit Yoga und Entspannungstechniken für Anfänger*innen

Kursnummer AG30105BE
Termin Di., 03.09.2019, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr ab 26,40 € / erm. 15,00 €
Dauer 6 Termine, 12 UE
Kursleitung Susanne Enners
Kursort Bad Endbach, Hartenrod, MPS, Am Loh 12
Außenstelle Bad Endbach
Bitte mitbringen Matte, bequeme Kleidung, Decke, sowie evtl. ein kleines Kopfkissen

Die Schultern-, Kiefer- und Nackenmuskulatur wird auch Stressmuskulatur genannt, denn sie antwortet auf Überforderung und Belastung oft mit Verkrampfungen. In diesem Kurs lernen sie dem mit Yoga und klassischen Entspannungstechniken entgegenzuwirken. Um erkennen zu können, warum unser Körper z.B. mit Verspannungen und Schlafstörungen auf Stress reagiert, enthält dieser Kurs zusätzlich einen Theorieteil.




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