Du möchtest dich entspannen, beweglicher werden und gleichzeitig mehr Kraft aufbauen? Dann mach gemeinsam mit anderen in deinem Alter Yoga. Mit viel Spaß tauchst du in die Bewegungen sowie in die Entspannungs- und Körperreisen des Yoga ein.

Zu Beginn und am Ende der Yogastunde gibt es ein festes Ritual. Während der Stunde lernst du verschiedene Asanas (Körperhaltungen im Yoga) und Flows (fließend aneinandergereihte Bewegungen, teilweise ähnlich wie beim Tanzen) kennen und übst dabei, auf dich und deinen Körper zu achten. Du sollst dich wohlfühlen und es dir gut gehen lassen. Yoga fördert unter anderem deine Achtsamkeit, Konzentration, den Abbau von Stress und die Fähigkeit zur Entspannung – hilfreich für Schule und Alltag. Am Ende der Stunde praktizieren wir gezielt eine Schlussentspannung sowie Konzentrations- und Atemübungen.

Der Kurs richtet sich an Kinder von 8 bis 11 Jahren. Du brauchst keine Vorkenntnisse, und jedes Kind kann mitmachen. Gemeinsam entdecken wir, wie viel Freude Yoga bereiten kann und wie du es für dich nutzen kannst.

Bitte geben Sie bei Buchung eine Telefonnummer an, in der Sie im Notfall erreichbar sind. Wir weisen darauf hin, dass wir diese Nummer an die Kursleitung für Notfälle weitergeben.