Fit und beweglich bis zur Rente mit Pilates & Faszientraining Methoden zum Erhalt von Vitalität und Leistungsfähigkeit in Zeiten zunehmender Arbeitsverdichtung
– Bildungsurlaub –
Kursnummer | AP830218ZB | ||
Fit und beweglich bis zur Rente mit Pilates & Faszientraining: Methoden zum Erhalt von Vitalität und Leistungsfähigkeit in Zeiten zunehmender Arbeitsverdichtung Durch Fehlbelastungen am Arbeitsplatz, Bewegungsmangel, langes Sitzen und berufliche Belastungen können körperliche Beschwerden und Bewegungseinschränkungen entstehen. Dieser Bildungsurlaub vermittelt Ihnen Kenntnisse und Fähigkeiten für mehr Bewegung im beruflichen und privaten Alltag. Dabei gehen wir auf den Zusammenhang von innerer und äußerer Haltung ein. Mehr körperliche Aktivität im Alltag bewegt auch den Geist. Das ganzheitliche Trainings- Konzept nach Pilates verbindet Kraft- Dehn- Koordinations- und Entspannungsübungen. Das Zusammenspiel verschiedener Übungsreihen ist ein effektives Mittel, um Rückenbeschwerden gezielt vorzubeugen. Da sich die Pilates- Methode vor allem auf die Kräftigung der tiefliegenden Rumpfmuskulatur konzentriert, ist sie auch besonders geeignet, einen starken und gesunden Rücken zu fördern. Die Bildungswoche stärkt die ganzheitliche Körperkompetenz und fördert Mobilisation und Körperwahrnehmung. |
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Beginn | Mo., 08.04.2024, 09:00 - 16:00 Uhr | ||
Dauer | 5 Tage , 40 UE | ||
Kursgebühr |
174,25 €
98,00 € für Teilnehmende mit Ermäßigung |
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Kursleitung |
Carina Hoffmann
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Kursort | Kirchhain, Am Markt 10, Yoga-Raum , Am Markt 10 | ||
Teilnehmende | mindestens: 8 | höchstens: 11 | derzeit belegt: 11 Beachten Sie, dass die Anmeldestände teilweise verzögert abgebildet werden. |
Keine Internet-Anmeldung möglich
Legende ausklappenPlätze frei Anmeldung möglich fast ausgebucht Anmeldung auf Warteliste Kurs abgeschlossen Kurs ausgefallen Keine Internet-Anmeldung möglich |
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Außenstelle | Kirchhain | ||
Anmeldung | Bitte melden Sie sich immer im Vorfeld an – siehe unter „Rund um Ihre Anmeldung“ |
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Anmeldeschluss | 11.03.2024 | ||
Wichtige Informationen | Bitte beachten Sie unsere Teilnahme- und Rücktrittsbedingungen! Wir empfehlen den Abschluss einer Seminarrücktrittsversicherung. |
Termine
Änderungen im Kursverlauf sind immer möglich und werden an dieser Stelle nicht aktualisiert.Es gelten die Absprachen im Kurs, daher sind diese Angaben ohne Gewähr und Verbindlichkeit.