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Atem-Entspannung gegen Stress: Hilfe bei inneren und äußeren Spannungen

Kursnummer AF30108BE
Termin Do., 15.08.2019, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursgebühr ab 17,60 € / erm. 10,00 €
Dauer 4 Termine, 8 UE
Kursleitung Susanne Enners
Kursort Bad Endbach, Hartenrod, MPS, Am Loh 12
Außenstelle Bad Endbach

Im Alltag atmen wir leider wie wir leben: abgehetzt und sehr flach. Durchatmen, tief Luftholen, Kraft aus dem Atem schöpfen: Mit verschiedenen Atemtechniken, Qigong-Übungen und Entspannungstechniken lernen Sie, Stress und Anspannung wirkungsvoll zu begegnen, damit Körper, Geist und Seele wieder zur Ruhe finden. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Matte, evtl. ein kleines Kissen und eine Decke mit.




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