Ausfall: Bewegung macht glücklich !
| Kursnummer | AP30226KI | ||
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Wer sich bewegt, wird fitter. Wir wollen deshalb unseren Körper durch regelmäßige sportliche Ausgleichsübungen fit machen. An manchen Tagen lässt sich der innere Schweinehund nur schwer überlisten. Doch die Mühe zahlt sich aus, denn Bewegung setzt die Glückshormone wie Endorpine und Serotonin frei, die die schlechte Laune vertreiben und das Wohlbefinden steigern können. Kurz gesagt: Bewegung macht glücklich! Dabei sind Alter, Gewicht oder Größe nebensächlich. Vor allem für das Herz ist Bewegung ein wahres Wundermittel. Sein Muskel wird besser durchblutet - alle Systeme im Körper leben und funktionieren durch Gebrauch — nicht durch Schonung! Krafttraining ohne Geräte, Beweglichkeitsübungen und auch Faszienreize kommen zum Einsatz. Also: Fit und frisch ins Wochenende! |
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| Termin | Fr., 26.04.2024, 20:00 - 21:30 Uhr | ||
| Dauer | 11 Termine , 22 UE | ||
| Kursgebühr |
112,20 € bei 4 bis 6 Teilnehmenden 79,20 € bei 7 bis 8 Teilnehmenden 66,00 € ab 9 Teilnehmenden 35,20 € für Teilnehmende mit Ermäßigung |
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| Kursleitung |
Peter Badouin
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| Kursort | Kirchhain, Heinrich-Weber-Halle, Gymnastikraum , Erlenstraße | ||
| Teilnehmende | mindestens: 6 | höchstens: 10 | derzeit belegt: 3 Beachten Sie, dass die Anmeldestände teilweise verzögert abgebildet werden. |
Keine Internet-Anmeldung möglich
Legende ausklappen Plätze frei Anmeldung möglich fast ausgebucht Anmeldung auf Warteliste Kurs abgeschlossen Kurs ausgefallen Keine Internet-Anmeldung möglich |
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| Bitte mitbringen | Handtuch | ||
| Außenstelle | Kirchhain | ||
| Anmeldung | Bitte melden Sie sich immer im Vorfeld an – siehe unter „Rund um Ihre Anmeldung“ |
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| Anmeldeschluss | 18.04.2024 | ||
| geeignet für TN mit und ohne Vorkenntnisse |
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