Das Rückgrat pflegen - Wirbelsäulengymnastik
| Kursnummer | AT30201RA | ||
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Fehlhaltungen durch einseitige Belastung im Alltag, durch langes Stehen oder Sitzen führen zu vielfältigen Beschwerden des Bewegungsapparates. Die Kurse "Wirbelsäulengymnastik" vermitteln über das gezielte Training der Muskulatur (Muskulaturkräftigung und -dehnung) wirksame Übungen, die Wirbelsäule zu unterstützen und aufzurichten. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten sollen dabei helfen, sich im Alltag gesünder und rückengerechter zu bewegen. Alle Kurse werden von fachkompetenten Kursleitungen gestaltet. Die Angebote ersetzen keine krankengymnastische Behandlung. |
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| Beginn | Do., 05.02.2026, 20:00 - 21:30 Uhr | ||
| Dauer | 10 Termine (20 UE) | ||
| Kursgebühr |
18,00 € bei 9 bis
0 Teilnehmenden 30,00 € ab 7 Teilnehmenden 32,00 € für Teilnehmende mit Ermäßigung |
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| Kursleitung |
Heidi Wittekindt
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| Kursort | Rauschenberg, Kratz´sche Scheune , Bahnhofstraße 10 a | ||
| Teilnehmende | mindestens: 8 | höchstens: 17 | derzeit belegt: 17 Beachten Sie, dass die Anmeldestände teilweise verzögert abgebildet werden. |
Legende ausklappen Plätze frei Anmeldung möglich fast ausgebucht Anmeldung auf Warteliste Kurs abgeschlossen Kurs ausgefallen |
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| Bitte mitbringen | Gymnastikmatte | ||
| Außenstelle | Rauschenberg | ||
| Anmeldung | Bitte melden Sie sich immer im Vorfeld an – siehe unter „Rund um Ihre Anmeldung“ |
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| Anmeldeschluss | 28.01.2026 | ||
Termine
Änderungen im Kursverlauf sind immer möglich und werden an dieser Stelle nicht aktualisiert.Es gelten die Absprachen im Kurs, daher sind diese Angaben ohne Gewähr und Verbindlichkeit.
