Kursdetails
Diamantkurs

Entspannungstraining für Schultern und Nacken mit Yoga und klassischen Entspannungstechniken

Kursnummer AR30110GL
 

Schulter-, Kiefer- und Nackenmuskulatur können sehr direkt auf Stress reagieren mit Folgen wie Schulter- und Kopfschmerzen,  Migräne oder nächtlichem Zähneknirschen. In diesem Kurs bekommen Sie Lockerungsübungen, Selbstmassagen und Atemübungen gezeigt,  die Sie einfach und unauffällig in Ihren Alltag integrieren und so Stress entgegenwirken können. Der Kurs wird mit leichten Yogaübungen sowie klassischen Entspannungstechniken abgerundet.

Beginn Mi., 05.02.2025, 18:00 - 19:30 Uhr
Dauer 10 Termine (20 UE)
Kursgebühr 102,00 € bei 4 bis 6 Teilnehmenden
72,00 € bei 7 bis 8 Teilnehmenden
60,00 € ab 9 Teilnehmenden

32,00 € für Teilnehmende mit Ermäßigung
Kursleitung Susanne Enners
Kursort Gladenbach, Bellnhausen, Bürgerhaus, Großer Saal , Forststraße 7
Teilnehmende mindestens: 4 höchstens: 10 derzeit belegt: 8
Beachten Sie, dass die Anmeldestände teilweise verzögert abgebildet werden.
 
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Plätze frei
Plätze frei
Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
fast ausgebucht
fast ausgebucht
Anmeldung auf Warteliste
Anmeldung auf Warteliste
Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
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Bitte mitbringen Matte, bequeme Kleidung, Decke sowie evtl. ein kleines Kopfkissen
Außenstelle Gladenbach
Anmeldung

Bitte melden Sie sich immer im Vorfeld an – siehe unter „Rund um Ihre Anmeldung“
- Ihre Anmeldung zu Kursen ist verbindlich und muss spätestens zum Anmeldeschluss schriftlich (oder online) in einer der vhs-Geschäftsstellen vorliegen!
- Bei Rückfragen zur Anmeldung oder technischen Problemen rufen Sie uns bitte an:
Unter 06421 405-6710 und 06461 79-3140 sind wir montags bis freitags von 8 bis 14 Uhr erreichbar.

Anmeldeschluss 28.01.2025
 

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Die Anmeldefrist für diese Veranstaltung ist abgelaufen.

Termine

Änderungen im Kursverlauf sind immer möglich und werden an dieser Stelle nicht aktualisiert.
Es gelten die Absprachen im Kurs, daher sind diese Angaben ohne Gewähr und Verbindlichkeit.
Datum
05.02.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Forststraße 7, Gladenbach, Bellnhausen, Bürgerhaus, Großer Saal
Datum
12.02.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Forststraße 7, Gladenbach, Bellnhausen, Bürgerhaus, Großer Saal
Datum
19.02.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Forststraße 7, Gladenbach, Bellnhausen, Bürgerhaus, Großer Saal
Datum
26.02.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Forststraße 7, Gladenbach, Bellnhausen, Bürgerhaus, Großer Saal
Datum
05.03.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Forststraße 7, Gladenbach, Bellnhausen, Bürgerhaus, Großer Saal
Datum
12.03.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Forststraße 7, Gladenbach, Bellnhausen, Bürgerhaus, Großer Saal
Datum
19.03.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Forststraße 7, Gladenbach, Bellnhausen, Bürgerhaus, Großer Saal
Datum
26.03.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Forststraße 7, Gladenbach, Bellnhausen, Bürgerhaus, Großer Saal
Datum
02.04.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Forststraße 7, Gladenbach, Bellnhausen, Bürgerhaus, Großer Saal
Datum
09.04.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Forststraße 7, Gladenbach, Bellnhausen, Bürgerhaus, Großer Saal