
Entspannungstraining für Schultern und Nacken mit Yoga und klassischen Entspannungstechniken
Kursnummer | AR30110GL | ||
Schulter-, Kiefer- und Nackenmuskulatur können sehr direkt auf Stress reagieren mit Folgen wie Schulter- und Kopfschmerzen, Migräne oder nächtlichem Zähneknirschen. In diesem Kurs bekommen Sie Lockerungsübungen, Selbstmassagen und Atemübungen gezeigt, die Sie einfach und unauffällig in Ihren Alltag integrieren und so Stress entgegenwirken können. Der Kurs wird mit leichten Yogaübungen sowie klassischen Entspannungstechniken abgerundet. |
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Beginn | Mi., 05.02.2025, 18:00 - 19:30 Uhr | ||
Dauer | 10 Termine (20 UE) | ||
Kursgebühr |
102,00 € bei 4 bis 6 Teilnehmenden 72,00 € bei 7 bis 8 Teilnehmenden 60,00 € ab 9 Teilnehmenden 32,00 € für Teilnehmende mit Ermäßigung |
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Kursleitung |
Susanne Enners
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Kursort | Gladenbach, Bellnhausen, Bürgerhaus, Großer Saal , Forststraße 7 | ||
Teilnehmende | mindestens: 4 | höchstens: 10 | derzeit belegt: 8 Beachten Sie, dass die Anmeldestände teilweise verzögert abgebildet werden. |
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Bitte mitbringen | Matte, bequeme Kleidung, Decke sowie evtl. ein kleines Kopfkissen | ||
Außenstelle | Gladenbach | ||
Anmeldung | Bitte melden Sie sich immer im Vorfeld an – siehe unter „Rund um Ihre Anmeldung“ |
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Anmeldeschluss | 28.01.2025 | ||
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. |
Termine
Änderungen im Kursverlauf sind immer möglich und werden an dieser Stelle nicht aktualisiert.Es gelten die Absprachen im Kurs, daher sind diese Angaben ohne Gewähr und Verbindlichkeit.