Entspannungstraining für Schultern und Nacken mit Yoga und klassischen Entspannungstechniken
| Kursnummer | AT30108GL | ||
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Schulter-, Kiefer- und Nackenmuskulatur können sehr direkt auf Stress reagieren mit Folgen wie Schulter- und Kopfschmerzen, Migräne oder nächtlichem Zähneknirschen. In diesem Kurs bekommen Sie Lockerungsübungen, Selbstmassagen und Atemübungen gezeigt, die Sie einfach und unauffällig in Ihren Alltag integrieren und so Stress entgegenwirken können. Der Kurs wird mit leichten Yogaübungen sowie klassischen Entspannungstechniken abgerundet. |
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| Beginn | Mi., 04.02.2026, 18:00 - 19:30 Uhr | ||
| Dauer | 10 Termine (20 UE) | ||
| Kursgebühr |
102,00 € bei 4 bis 6 Teilnehmenden 60,00 € bei 9 bis 0 Teilnehmenden 72,00 € ab 7 Teilnehmenden 32,00 € für Teilnehmende mit Ermäßigung |
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| Kursleitung |
Susanne Weber (ehemals Enners)
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| Kursort | Gladenbach, Bellnhausen, Bürgerhaus, Großer Saal , Forststraße 7 | ||
| Teilnehmende | mindestens: 4 | höchstens: 10 | derzeit belegt: 6 Beachten Sie, dass die Anmeldestände teilweise verzögert abgebildet werden. |
Legende ausklappen Plätze frei Anmeldung möglich fast ausgebucht Anmeldung auf Warteliste Kurs abgeschlossen Kurs ausgefallen |
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| Bitte mitbringen | Matte, bequeme Kleidung, Decke sowie evtl. ein kleines Kopfkissen | ||
| Außenstelle | Gladenbach | ||
| Anmeldung | Bitte melden Sie sich immer im Vorfeld an – siehe unter „Rund um Ihre Anmeldung“ |
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| Anmeldeschluss | 27.01.2026 | ||
| Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet. |
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Termine
Änderungen im Kursverlauf sind immer möglich und werden an dieser Stelle nicht aktualisiert.Es gelten die Absprachen im Kurs, daher sind diese Angaben ohne Gewähr und Verbindlichkeit.
