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Faszientraining

Kursnummer AK30234KI
Termin Di., 26.10.2021, 20:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr ab 44,00 € / erm. 25,00 €
Dauer 15 Termine, 20 UE
Kursleitung Peter Badouin
Kursort Kirchhain, Heinrich-Weber-Halle, Gymnastikraum, Erlenstraße
max. Teilnehmenden-Zahl 9, Belegungsstatus: Plätze frei
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Plätze frei
Plätze frei
Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
fast ausgebucht
fast ausgebucht
Anmeldung auf Warteliste
Anmeldung auf Warteliste
Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Internet-Anmeldung möglich
Keine Internet-Anmeldung möglich
Beachten Sie, dass die Anmeldestände teilweise verzögert abgebildet werden.
Außenstelle Kirchhain
Anmeldung Beachten Sie das veränderte Anmeldeverfahren:
- Ihre Anmeldung zu Kursen ist verbindlich.
- Sie muss spätestens bei Anmeldeschluss in einer der Geschäftsstellen der vhs vorliegen!
- Nicht fristgerecht eingegangene Anmeldungen können nicht berücksichtigt werden.
- Eine Anmeldung durch Erscheinen am ersten Kurstag ist ausgeschlossen.
Anmeldeschluss 18.10.2021
  Angesichts der besonderen Herausforderungen der Corona-Pandemie kann es im Semesterverlauf zu Anpassungen und Änderungen kommen. Dafür bitten wir um Verständnis. Bitte beachten Sie unsere Startseite mit Hinweisen zu den aktuellen Bestimmungen.

Seit dem 26. August 2021 gilt in allen vhs-Kursen in Innenräumen die 3G-Regel. Es dürfen nur geimpfte, genesene und getestete Personen (Bürgertest, max. 24h alt) teilnehmen. Details entnehmen Sie bitte unserem Hygienekonzept.

Faszien stellen ein Bindegewebsnetzwerk dar, das unseren gesamten Körper durchzieht. Durch z.B. Stress, Bewegungsmangel oder Schonhaltungen können die Faszien verhärten oder verkleben und so für die Entstehung von Schmerzen am Bewegungsapparat von Bedeutung sein. An diesem Tag lernen wir Übungen kennen, die unseren Faszien besonders guttun. Manches wird uns bekannt vorkommen und uns trotzdem an neue körperliche Grenzen heranführen. Außerdem lernen wir die Faszien-Massage kennen, mit der wir in der Lage sind, unsere Faszien von außen zu bearbeiten. Wir benutzen die Blackroll und den Blackball, und auch diese Trainingsform wird für Überraschungen sorgen! Das Erlernte können Sie problemlos in ihr persönliches Gesundheits- und Fitnesstraining einbauen. Regelmäßig durchgeführt sorgt Faszientraining für mehr Beweglichkeit, eine verbesserte Ganzkörperkoordination sowie eine erhöhte Leistungsfähigkeit.


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