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Fitness- und Problemzonengymnastik (BBP) - Bodystyling
| Kursnummer | AG30222DA |
| Termin | Mi., 14.08.2019, 09:00 - 10:15 Uhr |
| Kursgebühr | ab 44,00 € / erm. 25,00 € |
| Dauer | 12 Termine, 20 UE |
| Kursleitung |
Sieglinde Mutert-Grebe
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| Kursort | Dautphetal, Wolfgruben, DGH, In Wolfgruben 24 |
| Außenstelle | Dautphetal |
Bodystyling ist ein Ganzkörper-Programm mit Einsatz von Matten und Kleingeräten. Von der Körpermitte ausgehend, stellt es ein gezieltes gelenkschonendes Trainingsprogramm für Bauch, Beine, Po, Hüfte, Taille, Rücken, Füße und Arme dar. Geboten werden, nach einem Warm-up, effektive Muskelkräftigungs- und Dehnungsübungen gegen Bindegewebsschwäche, Fetteinlagerungen, Cellulite und mangelnde Muskelausbildung.