Kursdetails
Diamantkurs

Funktionelles Faszientraining

Kursnummer AN30225WE
 

Faszientraining ist ein einfaches, aber sehr effektives Programm, um Beweglichkeit, Dehnfähigkeit,  Haltung und Balance in jedem Alter erhalten und verbessern zu können. Durch einseitige Belastung im Alltag und Bewegungsmangel kann die Muskulatur verkrampfen und das Bindegewebe (Faszien) verkleben, wodurch die Beweglichkeit von Gelenken, Wirbelsäule, Schultern und Nacken eingeschränkt werden kann. Durch sanfte Bewegungsabläufe, kombiniert mit einfachen Übungen aus dem Yoga, mobilisieren wir die Muskeln und Faszien. In jedem Alter lernbar und für jeden Fitnesszustand geeignet. Regelmäßiges Training hilft, Verletzungen vorzubeugen, alte Verklebungen zu lösen und das Wohlbefinden zu fördern. Die Stunde schließt mit einem Entspannungsteil ab.

Termin Mo., 20.02.2023, 18:15 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 72,00 € bei 7 bis 8 Teilnehmenden
60,00 € bei 9 oder mehr Teilnehmenden

32,00 € für Teilnehmende mit Ermäßigung
Dauer 15 Termine, 20 UE
Kursleitung Simone Steiß
Kursort Weimar, Niederwalgern, Musik- und Kulturhaus, Turnhalle, Schulstraße 14
Teilnehmendemindestens 7höchstens 19derzeit belegt: 17
Beachten Sie, dass die Anmeldestände teilweise verzögert abgebildet werden.
 Belegungsstatus: Anmeldung möglich
Legende ausklappen
Plätze frei
Plätze frei
Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
fast ausgebucht
fast ausgebucht
Anmeldung auf Warteliste
Anmeldung auf Warteliste
Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Internet-Anmeldung möglich
Keine Internet-Anmeldung möglich
Bitte mitbringen Fitnessmatte, Decke und eventuell ein Kissen
Außenstelle Weimar
Anmeldeschluss 12.02.2023