Funktionelles Faszientraining
| Kursnummer | AT30225WE | ||
|
Faszientraining ist ein einfaches, sehr effektives Programm zur Erhaltung der Beweglichkeit, Dehnfähigkeit, Haltung und Balance in jedem Alter. Durch einseitige Belastung im Alltag und Bewegungsmangel kann die Muskulatur verkrampfen und das Bindegewebe (Faszien) verkleben, wodurch die Beweglichkeit von Gelenken, Wirbelsäule, Schultern und Nacken eingeschränkt werden kann. Durch sanfte Bewegungsabläufe, kombiniert mit einfachen Übungen aus dem Yoga, mobilisieren wir die Muskeln und Faszien. Regelmäßiges Training hilft, Verletzungen vorzubeugen, alte Verklebungen zu lösen und das Wohlbefinden zu fördern. Die Stunde schließt mit einem Entspannungsteil ab.Für jedes Alter und jeden Fitnesszustand geeignet |
|||
| Beginn | Mo., 02.02.2026, 18:15 - 19:15 Uhr | ||
| Dauer | 8 Termine (11 UE) | ||
| Kursgebühr |
56,10 € bei 4 bis 6 Teilnehmenden 39,60 € bei 7 bis 8 Teilnehmenden 33,00 € ab 9 Teilnehmenden 17,60 € für Teilnehmende mit Ermäßigung |
||
| Kursleitung |
Simone Steiß
|
||
| Kursort | Weimar, Niederwalgern, Musik- und Kulturhaus, Turnhalle , Schulstraße 14 | ||
| Teilnehmende | mindestens: 4 | höchstens: 21 | derzeit belegt: 17 Beachten Sie, dass die Anmeldestände teilweise verzögert abgebildet werden. |
Legende ausklappen Plätze frei Anmeldung möglich fast ausgebucht Anmeldung auf Warteliste Kurs abgeschlossen Kurs ausgefallen |
|||
| Bitte mitbringen | Fitnessmatte, Faszienrolle, Faszienball, Theraband, eventuell Decke/ Kissen | ||
| Außenstelle | Weimar | ||
| Anmeldung | Bitte melden Sie sich immer im Vorfeld an – siehe unter „Rund um Ihre Anmeldung“ |
||
| Anmeldeschluss | 25.01.2026 | ||
| geeignet für TN mit und ohne Vorkenntnisse |
|||
| Wichtige Informationen | DIESER KURS FINDET ab 02.02. 14 -TÄGIG STATT | ||
Termine
Änderungen im Kursverlauf sind immer möglich und werden an dieser Stelle nicht aktualisiert.Es gelten die Absprachen im Kurs, daher sind diese Angaben ohne Gewähr und Verbindlichkeit.
