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Hatha-Yoga für den Einstieg

Kursnummer AF30132KI
Termin Mo., 11.02.2019, 16:30 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 58,00 € / erm. 40,00 €
Dauer 10 Termine, 20 UE
Kursleitung Tim Gehl
Kursort Kirchhain, Am Markt 10, vhs-Raum, Am Markt 10
Außenstelle Kirchhain
Bitte mitbringen bequeme Kleidung und eine Decke.

Es ist nie zu spät, mit Yoga anzufangen! Dabei spielt es keine Rolle, wie alt Sie sind, ob Sie beweglich sind oder wie gut Sie entspannen können. Sie können in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Die Bewegungsabläufe, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lassen sich für Einsteiger in einer großen Bandbreite variieren. Hier lernen Sie die Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und Kraft finden können. Gut für alle, die auf der Suche nach einem alltagstauglichen Weg sind, um wieder mehr im Augenblick anzukommen und die eigene Kraft zu spüren. Vorerfahrungen mit Yoga sind nicht erforderlich.




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