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Hatha-Yoga Grund- und Aufbaukurs

Kursnummer AG30147FR
Termin Di., 14.01.2020, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursgebühr ab 66,00 € / erm. 37,50 €
Dauer 15 Termine, 30 UE
Kursleitung Andreas Gartner
Kursort Fronhausen, Grundschule, Salzbödener Weg 2
Außenstelle Fronhausen
Bitte mitbringen Yoga- oder Gymnastikmatte

Yoga ist eine uralte Methode, über körperliches Training seelisch-geistige Kräfte zu mobilisieren. Yoga zieht den ganzen Menschen in Betracht, körperlich, moralisch, seelisch, geistig. Sein System umfasst Körperhaltung, richtiges Atmen, Entspannen, Bewusstseinslenkung. Der Körper wird durch sanfte Dehnübungen beweglicher und die Muskulatur kräftiger. Bitte Yoga- oder Gymnastikmatte mitbringen.
Der Kurs ist für Einsteiger*innen und Menschen geeignet, die ihre Kenntnisse für die Praxis zu Hause vertiefen möchten.




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