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Hatha-Yoga

Kursnummer AF30144BI
Termin Mo., 11.02.2019, 09:30 - 11:00 Uhr
Kursgebühr ab 66,00 € / erm. 37,50 €
Dauer 15 Termine, 30 UE
Kursleitung Sybille Kunz
Kursort Biedenkopf, Eckelshausen, ev. Gemeindehaus, Untere Bergstraße
Außenstelle Biedenkopf

Yoga ist eine über 5000 Jahre alte Methode körperlicher und geistiger Übungen, die jedem Menschen - unabhängig von Alter und kultureller Prägung - helfen kann, zu Beweglichkeit, Entspannung und innerer Ruhe zu finden. Die Visualisierungen - Erschaffen innerer Bilder - und die die Meditation - Wach sein in der Gegenwart - vertiefen die Yogapraxis zentrieren den Geist und helfen Ihnen, auzs Ihrer Mitte heraus zu leben.
Im Yoga ist der ganze Mensch - Körper, Geist und Seele - beteiligt. Sie lernen beim Üben die Bewegung im Einklang mit Ihrem Atem auszuführen, auf die entstehende Körperempfindung zu achten und bekommen die wohltuende und entspannende Wirkung direkt zu spüren.




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