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Hatha-Yoga
Kursnummer | AF30144BI |
Termin | Mo., 11.02.2019, 09:30 - 11:00 Uhr |
Kursgebühr | ab 66,00 € / erm. 37,50 € |
Dauer | 15 Termine, 30 UE |
Kursleitung |
Sybille Kunz
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Kursort | Biedenkopf, Eckelshausen, ev. Gemeindehaus, Untere Bergstraße |
Außenstelle | Biedenkopf |
Yoga ist eine über 5000 Jahre alte Methode körperlicher und geistiger Übungen, die jedem Menschen - unabhängig von Alter und kultureller Prägung - helfen kann, zu Beweglichkeit, Entspannung und innerer Ruhe zu finden. Die Visualisierungen - Erschaffen innerer Bilder - und die die Meditation - Wach sein in der Gegenwart - vertiefen die Yogapraxis zentrieren den Geist und helfen Ihnen, auzs Ihrer Mitte heraus zu leben.
Im Yoga ist der ganze Mensch - Körper, Geist und Seele - beteiligt. Sie lernen beim Üben die Bewegung im Einklang mit Ihrem Atem auszuführen, auf die entstehende Körperempfindung zu achten und bekommen die wohltuende und entspannende Wirkung direkt zu spüren.