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Hatha-Yoga

Kursnummer AG30140LO
Termin Mi., 21.08.2019, 17:30 - 19:00 Uhr
Kursgebühr ab 74,80 € / erm. 42,50 €
Dauer 17 Termine, 34 UE
Kursleitung Peter Brand
Kursort Lohra, Grundschule, Schulstr. 19
Außenstelle Lohra
Bitte mitbringen Yoga- oder Gymnastikmatte

Hier stehen die für diesen Yogastil typischen Körperstellungen - die Asanas - im Vordergrund. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen Sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen, Pranayama, durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt.




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