Kursdetails

Ausfall: Laufkurs für Anfänger

Kursnummer AP30233BI
 

Gesundheit und Wohlbefinden sind die höchsten Güter. Lassen Ihnen der moderne Lebensstil und die Alltagshektik zu wenig Zeit für Bewegung?

Der langsame Dauerlauf ist ein gutes Mittel zum Stressausgleich, zur Entspannung und ein wirksamer Schutz gegen viele Krankheiten. Nach einem Warm-up laufen Sie unter fachlicher Leitung über Asphalt, durch Felder, Wiesen und kleine Waldstücke. Lauf-, Koordinations-, Mobilitäts- und Dehnübungen runden das Training ab. Ebenso erhalten Sie u.a. Tipps zu Lauftechnik, Laufstil, individueller Trainingssteuerung sowie gesundheitliche Hintergründe.

Es wird empfohlen ein bis zwei Mail pro Woche zusätzlich zum Kurs zu üben. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt. Der Kurs eignet sich für Laufanfänger/innen, die das Ziel haben, einmal 30 Minuten ohne Unterbrechung laufen zu können. Für Fragen steht der Kursleiter unter der Telefonnummer: +49 (0)163 1423221 gerne zur Verfügung.

Termin Mi., 17.04.2024, 18:30 - 19:45 Uhr
Dauer 11 Termine , 18 UE
Kursgebühr 91,80 € bei 4 bis 6 Teilnehmenden
64,80 € bei 7 bis 8 Teilnehmenden
54,00 € bei 9 bis 0 Teilnehmenden

28,80 € für Teilnehmende mit Ermäßigung

Kursleitung Rolf Schüler
Kursort Biedenkopf, Breidenstein, Parkplatz Perfstausee.
Teilnehmende mindestens: 4 höchstens: 10 derzeit belegt: 0
Beachten Sie, dass die Anmeldestände teilweise verzögert abgebildet werden.
  Keine Internet-Anmeldung möglich
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Plätze frei
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Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
fast ausgebucht
fast ausgebucht
Anmeldung auf Warteliste
Anmeldung auf Warteliste
Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Internet-Anmeldung möglich
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Bitte mitbringen Witterungsgerechte bequeme Kleidung
Außenstelle Biedenkopf
Anmeldung

Bitte melden Sie sich immer im Vorfeld an – siehe unter „Rund um Ihre Anmeldung“
- Ihre Anmeldung zu Kursen ist verbindlich und muss spätestens zum Anmeldeschluss schriftlich (oder online) in einer der vhs-Geschäftsstellen vorliegen!
- Bei Rückfragen zur Anmeldung oder technischen Problemen rufen Sie uns bitte an:
Unter 06421 405-6710 und 06461 79-3140 sind wir montags bis freitags von 8 bis 14 Uhr erreichbar.

Anmeldeschluss 09.04.2024
 

geeignet für Ein- und Wiedereinsteiger*innen

Wichtige Informationen Der Kurs findet bei jedem Wetter statt
Für Fragen steht der Kursleiter unter der Telefonnummer: +49 (0)163 1423221 zur Verfügung.
Kurs ausgefallen