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Online-Kurs: Antara ein moderner Rückenkurs (Teil 2)

Kursnummer AJ30224ZO
Termin Do., 13.05.2021, - Uhr
Kursgebühr ab 17,60 € / erm. 10,00 €
Dauer 6 Termine, 8 UE
Kursleitung Carina Hoffmann
Kursort online
max. Teilnehmenden-Zahl 80, Belegungsstatus: Keine Internet-Anmeldung möglich
Legende ausklappen
Plätze frei
Plätze frei
Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
fast ausgebucht
fast ausgebucht
Anmeldung auf Warteliste
Anmeldung auf Warteliste
Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Internet-Anmeldung möglich
Keine Internet-Anmeldung möglich
Beachten Sie, dass die Anmeldestände teilweise verzögert abgebildet werden.
Außenstelle Kirchhain
Anmeldeschluss 12.05.2021
Wichtige Informationen Alle Videos sind ab dem Startdatum nach jeweiliger Veröffentlichung flexibel über den gesamten Kurszeitraum bis 08.07.2021 abrufbar.

Der Kurs findet in einem virtuellen Kursraum auf der Lernplattform vhs.cloud statt. Die Datenschutzerklärung der vhs.cloud finden Sie hier: Datenschutzerklärung vhs.cloud

(Technische) Voraussetzungen: EDV-Grundkenntnisse, Internetzugang mit ausreichender Bandbreite (Bandbreitencheck unter diesem Link), PC oder Tablet mit aktuellem Browser (WebRTC) passend zum eigenen Betriebssystem (i.d.R. Firefox, Chrome, Edge oder Safari, kein Internet Explorer, Informationen hierzu unter Technische Voraussetzungen ), Möglichkeit der Tonausgabe am Endgerät (Boxen oder Kopfhörer), Webcam und Mikrofon bzw. Headset sind von Vorteil.

Antara ist ein modernes Bewegungskonzept. Antara kann zu einem starken Rücken, einem flachen Bauch und einer attraktiven Körperhaltung verhelfen.
Antara verbindet neue wissenschaftliche Erkenntnisse mit bewährten Elementen der Bewegung, Atmung und Entspannung. Charakteristisch für Antara sind die ruhigen und funktionellen Bewegungsabfolgen. Die Übungsabläufe wiederholen sich und werden kontinuierlich gesteigert. Diese ritualisierten Abläufe ermöglichen mit jedem Training mehr Intensität und führen somit zu sichtbaren und spürbaren Resultaten.
Der Kurs eigener sich für Einsteiger aber auch für Fortgeschrittene.

Mit diesem Online-Kurs können Sie auch während der Phase des Corona - Lockouts in der Übungspraxis bleiben. Die Kursleiterin schaltet wöchentlich (Montags) Videos frei, die wie eine analoge Kursstunde aufgebaut sind. Sie dauern im Durchschnitt eine Stunde. Die freigeschalteten Videos können jederzeit abgerufen werden, so dass das Training flexibel je nach individuellem Bedarf in den eigenenTagesplan eingebaut werden kann.
Eine Anmeldung bis 12.05. ist noch möglich, ohne dass Inhalte versäumt werden.

Dieser Online-Kurs findet im digitalen Klassenzimmer der vhs-cloud statt - dort gibt es auch die Möglichkeit, Fragen oder Anregungen an die Kursleiterin zu richten.

Mit der Anmeldung zu diesem Kurs erklären Sie sich einverstanden, dass in einem automatisierten Verfahren ein persönliches Konto in der vhs.cloud für Sie erstellt wird, damit Sie dem virtuellen Kursraum in der vhs.cloud zugeordnet werden können. Dafür geben wir Ihre im Anmeldeverfahren angegebene Mailadresse an den Anbieter der Lernplattform vhs.cloud weiter. Über Ihre Zugangsdaten werden Sie per Mail informiert. Sollten Sie bereits über einen vhs.cloud-Account verfügen, teilen Sie uns dies bitte im Bemerkungsfeld mit.

Der Kurs ist bereits ausgebucht. Bei Interesse wenden Sie sich bitte an die zuständige Außenstellenleitung.

Termine