Pilates - Gymnastik zur Kräftigung der Körpermitte für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
| Kursnummer | AT30215BE | ||
|
Pilates ist ein ganzheitliches Training, das Kraft, Flexibilität und Körperbewusstsein verbessert. Im Mittelpunkt steht die kontrollierte Bewegungsausführung in Verbindung mit einer bewussten Atmung. Eine zentrale Rolle spielt das Powerhouse – die tiefliegende Muskulatur von Bauch, Rücken und Beckenboden, die für Stabilität und eine gesunde Haltung sorgt. Pilates fördert eine starke Körpermitte, löst Verspannungen und verbessert die Beweglichkeit. Das Besondere: Die Übungen werden präzise, fließend und mit voller Konzentration ausgeführt, wodurch Körper und Geist in Einklang kommen. Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene – Pilates ist für alle geeignet! |
|||
| Beginn | Mi., 11.02.2026, 16:00 - 17:00 Uhr | ||
| Dauer | 15 Termine (20 UE) | ||
| Kursgebühr |
102,00 € bei 4 bis 6 Teilnehmenden 72,00 € bei 7 bis 8 Teilnehmenden 60,00 € ab 9 Teilnehmenden 32,00 € für Teilnehmende mit Ermäßigung |
||
| Kursleitung |
Daniela Bludau-Hof
|
||
| Kursort | Bad Endbach, Schlierbach, DGH, Am Dorfgemeinschaftshaus 3 , Am Dorfgemeinschaftshaus 3 | ||
| Teilnehmende | mindestens: 4 | höchstens: 10 | derzeit belegt: 10 Beachten Sie, dass die Anmeldestände teilweise verzögert abgebildet werden. |
Legende ausklappen Plätze frei Anmeldung möglich fast ausgebucht Anmeldung auf Warteliste Kurs abgeschlossen Kurs ausgefallen |
|||
| Bitte mitbringen | Dünne Sportmatte | ||
| Außenstelle | Bad Endbach | ||
| Anmeldung | Bitte melden Sie sich immer im Vorfeld an – siehe unter „Rund um Ihre Anmeldung“ |
||
| Anmeldeschluss | 03.02.2026 | ||
| geeignet für TN mit und ohne Vorkenntnisse |
|||
Termine
Änderungen im Kursverlauf sind immer möglich und werden an dieser Stelle nicht aktualisiert.Es gelten die Absprachen im Kurs, daher sind diese Angaben ohne Gewähr und Verbindlichkeit.
