Pound ® Rockout. Workout
| Kursnummer | AT30231SA2 | ||
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"Rockout. Workout.": Pound® kombiniert Cardio-, Pilates- und Kräftigungselemente zu einem effektiven Ganzkörpertraining, das pro Einheit bis zu 600 Kalorien verbrennt und den Körper dabei genauso strafft wie eine Stunde Bauch-Beine-Po. Inspiriert wurde Pound® durch die Bewegungen von Drummern, so dass während des Workouts von der ersten bis zur letzten Minute mitreißendes Festival-Feeling herrscht. Deshalb kommen beim Training Drumsticks, die sogenannten Ripstix®, zum Einsatz. Sie fördern die Freude an der Bewegung, helfen Alltagsstress abzubauen und trainieren außerdem schonend Arme, Brust und Schultern. Während des Kurses werden schrittweise Figuren erlernt und in einer bestimmten Abfolge trainiert; immer passend zur Musik mit Tracks von Künstlern wie den Imagine Dragons, Rage Against the Machine, Sia und vielen Hits aus den Charts. |
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| Termin | Mo., 01.06.2026, 18:00 - 19:00 Uhr | ||
| Dauer | 12 Termine (16 UE) | ||
| Kursgebühr |
48,00 € bei 9 bis
0 Teilnehmenden 57,60 € ab 7 Teilnehmenden 25,60 € für Teilnehmende mit Ermäßigung |
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| Kursleitung |
Dorothee Ramb
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| Kursort | Stadtallendorf, Erksdorf, Bürgerhaus | ||
| Teilnehmende | mindestens: 7 | höchstens: 24 | derzeit belegt: 24 Beachten Sie, dass die Anmeldestände teilweise verzögert abgebildet werden. |
Anmeldung auf Warteliste
Legende ausklappen Plätze frei Anmeldung möglich fast ausgebucht Anmeldung auf Warteliste Kurs abgeschlossen Kurs ausgefallen |
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| Bitte mitbringen | Fitnessmatte und Getränk | ||
| Außenstelle | Stadtallendorf | ||
| Anmeldung | Bitte melden Sie sich immer im Vorfeld an – siehe unter „Rund um Ihre Anmeldung“ |
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| Anmeldeschluss | 17.05.2026 | ||
| geeignet für TN mit und ohne Vorkenntnisse |
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| Wichtige Informationen | plus 2 Euro Nutzungspauschale für Drumsticks vor Ort (für den gesamten Kurszeitraum) | ||
