Rückenfit - Rückenkräftigung
| Kursnummer | AN30203SA | ||
|
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann und Übungen, die in kurzen Pausen, z.B. am Arbeitsplatz, eingesetzt werden können.
| |||
| Termin | Di., 21.02.2023, 09:30 - 11:00 Uhr | ||
| Kursgebühr |
72,00 € bei 7 bis 8 Teilnehmenden 60,00 € bei 9 oder mehr Teilnehmenden 32,00 € für Teilnehmende mit Ermäßigung |
||
| Dauer | 10 Termine, 20 UE | ||
| Kursleitung |
Marion Bieneck
|
||
| Kursort | Stadtallendorf, Niederklein, Bürgerhaus, großer Saal | ||
| Teilnehmende | mindestens 7 | höchstens 16 | derzeit belegt: 12 Beachten Sie, dass die Anmeldestände teilweise verzögert abgebildet werden. |
Belegungsstatus:  Legende ausklappenPlätze frei Anmeldung möglich fast ausgebucht Anmeldung auf Warteliste Kurs abgeschlossen Kurs ausgefallen Keine Internet-Anmeldung möglich |
|||
| Außenstelle | Stadtallendorf | ||
| Anmeldeschluss | 13.02.2023 | ||
