> Kursdetails

Rückenfit

Kursnummer AF30203SA
Beginn Di., 12.02.2019, 09:15 - 10:45 Uhr
Kursgebühr ab 49,20 € / keine Ermäßigung möglich
Dauer 10 Termine, 20 UE
Kursleitung Marion Bieneck
Kursort Stadtallendorf, Niederklein, Bürgerhaus, Am Obertor 8
Außenstelle Stadtallendorf

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung
lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit
und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und
rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch
wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann und Übungen, die in kurzen Pausen, z.B. am Arbeitsplatz, eingesetzt werden können.




Kursort

Am Obertor 8
35260 Stadtallendorf

Termine

Datum
12.02.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Am Obertor 8, Stadtallendorf, Niederklein, Bürgerhaus
Datum
19.02.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Am Obertor 8, Stadtallendorf, Niederklein, Bürgerhaus
Datum
26.02.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Am Obertor 8, Stadtallendorf, Niederklein, Bürgerhaus
Datum
05.03.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Am Obertor 8, Stadtallendorf, Niederklein, Bürgerhaus
Datum
12.03.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Am Obertor 8, Stadtallendorf, Niederklein, Bürgerhaus
Datum
19.03.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Am Obertor 8, Stadtallendorf, Niederklein, Bürgerhaus
Datum
26.03.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Am Obertor 8, Stadtallendorf, Niederklein, Bürgerhaus
Datum
02.04.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Am Obertor 8, Stadtallendorf, Niederklein, Bürgerhaus
Datum
09.04.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Am Obertor 8, Stadtallendorf, Niederklein, Bürgerhaus
Datum
30.04.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Am Obertor 8, Stadtallendorf, Niederklein, Bürgerhaus