Sanfte Bewegung mit Qi-Gong
| Kursnummer | Z26KIC04 | ||
|
Entdecken Sie die wohltuende Praxis des Qigong, einer sanften Bewegungsform aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Qigong verbindet Bewegung, Atmung und innere Aufmerksamkeit. Die langsamen, fließenden Bewegungen regulieren die Atmung, beruhigen den Geist und wirken sich positiv auf das Nervensystem aus. Die Übungen fördern die Beweglichkeit und Konzentration und unterstützen das Herzkreislaufsystem. Sie helfen außerdem, Verspannungen zu lösen, Fehlhaltungen zu korrigieren und die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren. Qigong ist auch bei Bewegungseinschränkungen geeignet. Es gibt keine gesundheitlichen Voraussetzungen für die Teilnahme und alle Fitnesslevel können mitmachen. Sportkleidung wird nicht benötigt, Sie sollten aber bequeme Kleidung tragen. Die Bewegungseinheit findet vor Kaffee und Kuchen statt. |
|||
| Termin | Do., 19.11.2026, 15:00 - 17:00 Uhr | ||
| Dauer | 1 Termin | ||
| Kursgebühr | 1,00 € pro Person | ||
| Kursleitung |
Inge Hundhausen
|
||
| Kursort | Kirchhain, Bürgerhaus, Schulstraße 4 | ||
