Yoga trifft Resilienz
| Kursnummer | AN30124LO | ||
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Resilienz beschreibt die Fähigkeit eines Menschen, sich auf Stress und Herausforderungen des Lebens vorzubereiten, angemessen zu reagieren und sich wieder zu erholen (Hearth Math). Auch wird sie als „die kleine Schwester der Erleuchtung“ beschrieben (Wellensiek). In diesem Kurs lernen wir Resilienz fördernde Elemente kennen und vertiefen unser Wissen über Themen wie das Fasziensystem, Entspannung und Atmung - aber auch über Stress, Glaubensmuster und vieles mehr. Anschließend folgt eine auf das besprochene Thema abgestimmte Yogastunde, damit Erlerntes auch körperlich spürbar und erlebbar wird. Wir arbeiten mit Elementen aus dem Hatha Yoga, Yin Yoga und Vinyasa Yoga- immer in enger Verbindung zur Atmung und Körperwahrnehmung. Am Ende einer jeder Stunde erwartet uns ein ausgedehntes Shavasana (Endendspannung).
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| Termin | Mi., 01.02.2023, 17:30 - 19:00 Uhr | ||
| Kursgebühr |
61,20 € bei 4 bis 6 Teilnehmenden 43,20 € bei 7 bis 8 Teilnehmenden 36,00 € bei 9 oder mehr Teilnehmenden 19,20 € für Teilnehmende mit Ermäßigung |
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| Dauer | 6 Termine, 12 UE | ||
| Kursleitung |
Fabienne Schuhmacher
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| Kursort | Lohra, Bürgerhaus, Gruppenraum, Jahnstr. 10 | ||
| Teilnehmende | mindestens 4 | höchstens 10 | derzeit belegt: 10 Beachten Sie, dass die Anmeldestände teilweise verzögert abgebildet werden. |
Belegungsstatus:  Legende ausklappenPlätze frei Anmeldung möglich fast ausgebucht Anmeldung auf Warteliste Kurs abgeschlossen Kurs ausgefallen Keine Internet-Anmeldung möglich |
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| Bitte mitbringen | Yogamatte, 2 Yogaklötze, Yoga Gurt, eine dicke Decke und warme Socken | ||
| Außenstelle | Lohra | ||
| Anmeldeschluss | 24.01.2023 | ||
