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Das Rückgrat pflegen - Wirbelsäulengymnastik

Kursnummer AF30201FR
Termin Mo., 11.02.2019, 16:30 - 17:30 Uhr
Kursgebühr ab 44,00 € / erm. 25,00 €
Dauer 15 Termine, 20 UE
Kursleitung Simona Gärtner-Wedekind
Kursort Fronhausen, Bellnhausen, Bürgerhaus, Struthweg 1
Außenstelle Fronhausen

Fehlhaltungen durch einseitige Belastung im Alltag, durch langes Stehen oder Sitzen führen zu vielfältigen Beschwerden des Bewegungsapparates. Die Kurse "Wirbelsäulengymnastik" vermitteln über das gezielte Training der Muskulatur (Muskulaturkräftigung und -Dehnung) wirksame Übungen, die Wirbelsäule zu unterstützen und aufzurichten. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten sollen dabei helfen, sich im Alltag gesünder und rückengerechter zu bewegen. Alle Kurse werden von fachkompetenten Kursleitungen gestaltet - in der Regel durch Physiotherapeuten/innen. Die Angebote ersetzen keine krankengymnastische Behandlung.



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